no ale

[...] ? od wkładania orzechów pod płatki na pewno w 30 dni się nie schudnie opanujcie nieco swe spamerskie żądze please PS. Można jakis temat kulinarny założyć do tego typu dyskusji i rozważać tam niuanse marynat w majestacie prawa choć poniekąd to odbieranie chleba odżywianiu ... no ale skoro tam w menu dominuje McDonald to może i warto ...

[...] jesteś od patrzenia na trening zgadzam się, też tak miałam na początku zwłaszcza, że Wojtek powiedział, że będą 4 ćwiczenia siłowe, no i bałam się że to wieki będzie trwało, ale na szczęście nie jest źle :-)) Mówiąc pewnie 4 ćwiczenia siłowe zapomniał dopowiedzieć, że w seriach łączonych i właściwie to 8 a nie 4 }:-( Jestem ciekawa swoich wrażeń [...]

[...] wolny od personalnych i nie musiałam się nigdzie spieszyć ani nic. Ze spokojem zrobiłam trening :-)) Dość porządnie, dokładnie (nie to, że robię na odpieprz normalnie, ale miałam luz psychiczny), no i dziś odczuwałam dość mocno dwójki i mięśnie brzucha doszły do tego %-) Nie rozpisuje się ostatnio na temat treningów, bo przez chorobę i [...]

[...] po treningowy i na końcu twaróg lub wiejski. Co do twarogu to niestety jest mi go ciężko przełknąć z oliwą bo nie wiem czy trafiłem na felerną czy może się zepsuła ale jest po prostu mega nie dobra. No ale przy okazji następnych zakupów kupie nową i zobaczymy może wtedy będzie lepiej. Za jogurtem naturalnym nie przepadam no ale zobaczę [...]

Kurcze s.m.p.a z ta kiełbaska to mnie zaskoczyles nie przepadam zbytnio ,no ale od czasu do czasu zdarzylo sie wsunac dla odmiany. I ja Cie rowniez zaskocze-na szczescie nie bylo myslenia o spalaniu kcalorii,nawet nie wiem jak to zrobilam i duma mnie rozpiera powiem Ci tez,ze kilka razy sie zastanawialam nad zwiekszeniem ilosci ww i chyba [...]

[...] koszmarne). Rano obudziłam się z taką energią, że nie załamałaby mnie wiadomość gdyby przede mną były kolejne 3 dni na jabłkach. }:-( Nie czułam ani głodu ani zmęczenia i wcale nie odpychało mnie od jabłek. Może to przypadek, może to działanie podświadomości, że wszystko za mną a może oczyściło mnie z całego zła. \-) Dla takiej energii i [...]

Mika, no i masło mnie prześladuje %-) Monia, dobiega :-)) , w ogóle drugi tydzień planowałam już z większą aktywnością, ale było tyle, na ile miałam możliwości gdzieś wcisnąć trochę ruchu i przy tym nie zasypiałam... Ciężkie czasy ;-) Neysha, };-) Marta, poczytam o tym cudzie :-) -------------------------------------- Zaległości. @-| Micha wciąż [...]

no ale to tez jej trochę głupota. Bo jeżeli chodzi o głos, to wraca no normy, jeżeli odpowiednio szybko zareaguje. Jak zauważyła ze głos sie zmienia to natychmiast powinna odłożyć i głos po jakims czasie wraca do normy.:)

no co zbieram kase na odbloka bo ostatnio troche wydałem na mandat i wyjazd ze swoja pracuje wiesz pozatym na ten cykl wyjdzie w pipe kasy no ale coz daj mi tlena ksywe na meila

No ale przecież nie tylko rower jest.. Pomijając te przyjemniejsze aeroby .. No to można pobiegać albo pływać.. Świetne sporty jak dla mnie Ja zazwyczaj biorę jakąś muzykę i uciekam na godzinę popedałowac albo pobiegać .. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-06-11 19:26:46

heh nei wiem do czego to bylo wejscie, jakies rury tam byly itd. mysle ze jakies pomieszczenie z jakas instalacja (moze gazową ) - zaraz zpodam fotki boogie no podobny klmiat byl tutaj , jak weszlismy pierwszy raz w 3 to po 30sek posrani wybieglismy no ale z latarką , telefonami i aparatem juz bylo razniej

No ja też tak zawsze myślałem, dlatego zapamiętałem wyniki tych badań.. No ale nie pamiętam źródła, więc są dla mnie średnio wiarygodne .. O co chodzi z tym baranem?

nie no ja nie robię jaj , tylko widzialem fote w avaterze wczesniej a teraz to 'coś' - ja rozumiem imprezy, brak diety, odpoczynek, itd. no ale jakos nie wierze ze to Ty

No zapewne w poniedziałek... mhm... któryś Właśnie widzę, że ostatnio nawet apokalipsa się wypowiada a jego numerek zatrzymał się na 34 .. No ale póki co możesz się czeszyć z 12 tysięcznych przelewów na konto co miesiąc (plus premia za bany).. Mam nadzieję, że nie wiąże się to z ogólnym spadkiem aktywności tutaj idę wszamac małe conieco pzdr.

no no ale chodzi mi o to w jakim przeswiadczeniu zakladacie pas ? dla ochrony czego ?

Nie,no. Napisalem Ci na poczatku o co chodzi z tym czestym wazeniem. Po prostu jesli czesto sie wazysz, to wiesz w miare dokladnie jaka jest Twoja waga. Jesli wazysz sie rzadko, to nawet po zejsciu z wagi nie wiesz czy wazysz tyle ile pokazala Ci waga,czy 2 kg mniej czy 2 kg wiecej. No ale wielkiego znaczenia to nie ma, wiec kazdy wazy sie jak [...]

polaco_92 - póki metabolizm jest ostro nakręcony to pozwalam sobie bo wchłaniam wszystko jak gąbka, ale to już końcówka. Dodatkowo jak jem ten 'syf' to mam wyrzuty sumienia, bo kilka tygodni wstecz katowałem się ostro przez prawie okrągły rok :-) No ale coś należy się od życia. Teraz jestem po okresie startowym jak pisze Kolega nevalainen, więc [...]

[...] cyklu kreatynowego: 3 tygodnie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat z Vitalmax'u, powiem tak - byla to pierwsza kreatyna jaka bralem, podczas jej spozywania nabralem 5 kg masy ;) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak najlepiej stosowac te sumple z Universal oraz w jakich porcjach? Mam 17 [...]

Dobrze w takim razie, że chociaż tego kuraka miałeś bo inaczej coś czuję, że mogłoby być ciężko. My też czegoś normalnego szukaliśmy w pierwszy i drugi dzień świąt w pobliskich sklepach no ale niestety, albo nic nie było albo zamknięte. Dobre, że Ty sobie poradziłeś improwizując;)

Sebastian wyobraź sobie ze mi ok 3 lata temu (Jak trenowalem rok juz) na szpitalu stwierdzili pogłębioną lordoze. Udalem sie tam wg bo mi dokuczał nieziemski ból odc.ledzwiowego. Schylałem sie zawiązać buty i jak sie podnosiłem to myślałem ze sie zesram z bólu momentami %-) juz nie mowiąc o tym jak konczylem MC robić... potem go nie robilem [...]